ビキニが
着たいわけじゃない
お腹を誰かに
見せるわけじゃない
自分の為に
キレイになりたい
普段何気なくしている
呼吸を見直し、
カラダが喜ぶ食事、
を通して、
見た目の若返り
ダイエットを可能にする
”美呼吸健康効果アンバサダー”
tomokoです
私も38～40才頃は
姿勢も悪く、肩は毎日ゴリゴリ
足は象のようでした（涙）
若い頃にやった
リンゴダイエットや
お水だけを飲むダイエットなど
過酷なダイエットで
過食状態の時も
ありました。
こうした○○ダイエットは、
一旦、体重は減るのですが、
どんどん痩せにくくなります。
ある日、
自転車に乗る自分の姿が映った
マンションの窓を見て
愕然としました。
髪は自転車でぼさぼさ。
背中は丸まり、
40代のおばさん体型がそこには
映っていました。
肩が痛いのは、この姿勢のせいと
初めて認識したのです。
それまで、高校生の時から、
万年ダイエッターでした。
痩せたり、太ったりを
繰り返しても、
しょうがない。
だって美味しく食べたいものを
ガマンするなんて無理―と
思っていました。
だけど、
このおばさん体型にガッカリし、
40代だって
姿勢良い美姿勢になれれば
もっときれいになれるはず！
と一念発起。
ネットの情報、
テレビの情報でも
ダイエットや
体に良いと言う情報は
どんどん試しました。
極度な食事制限は、
ストレスにもつながります。
糖質を全く制限した時は、
さすがに、
耳が聞こえないような気がして、
とても心配になりました。
自己流のダイエットでは、
限界があるのです。
体調を整えれば、
お腹もスッキリ、
満腹感も得られて、
気持ちも前向きになれる！
カラダの調子がいいと
毎日の生活が
変わります。
毎日、気持ちよく過ごしませんか？
続々とお喜びの声を
頂いています！
結婚した時作った指輪が
Aさん
ぶかぶかになりました。
作ってもらった宝石店でサイズを
調節してもらうと、
2サイズ指が細くなっていました。
ピカピカになった指輪は
私自身のようで見る度嬉しくなります。
長年、寝つきの悪さ、
Bさん
熟睡できない事に
悩まされてきました。
夜も物音で、
すぐ起きてしまったり、
寝ても寝たりない感じが
していました。
tomokoさんの方法を
実践するようになってから、
熟睡できるようになり、
朝もスッキリ
目覚められるようになりました。
あなたも、
姿勢を改善して、
太りにくい体を手に入れて
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